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哈军工631队的博客

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【养生之道】重阳节说养生:喝点菊花酒,长久长寿  

2016-10-09 16:19:00|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【养生之道】重阳节说养生:喝点菊花酒,长久长寿 - hjg631 - 哈军工631队的博客

九月初九是重阳节。在易经中,九数代表阳爻,两个九迭加在一起,故曰重阳,意味着阳数的极盛。

但凡事盛极必衰,重阳之日就成了令人生畏的灾日,所以在古时。人们会在重阳这一天登高饮酒遍插茱萸来趋吉避凶。


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登高,强健身体

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时维九月,序属三秋。重阳节已近暮秋,之后天气渐转寒凉,阳气逐渐衰退,人容易感染时疾

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这时候,登高或到户外运动一下确实可以健身去病。但运动要适量,注意防寒保暖,若是弄得大汗淋漓,凉风一吹,就适得其反了。同时要避免剧烈运动,以防精气津液耗散


饮菊花酒,活血降脂

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是应时花草,文人将九月称“菊月”,老百姓把菊花称“九花”。在《神农本草经》中,菊花被列为上品,有“利气血,轻身耐老,延年”作用。

从中药理论来说,菊花药性甘寒微苦,有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。

菊花酒是用菊花酿造的酒,古时的菊花酒,取头一年初开的菊花花瓣煎汁,与米、酒曲同酿而成,味清凉甜美,专供来年的九月九饮用。


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菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效,但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。

菊花有斗寒的品性,因而古人认为它能让人老而弥坚,所以不但用来酿酒,也用来食用。屈原的《离骚》所谓“餐秋菊之落英”,即是一例。


吃重阳糕,健脾护胃

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天气转凉,人的生理代谢也随之变化。

今年重阳恰逢国庆过后,即使知道会伤胃,还是有不少人会忍不住胡吃海喝,三餐不规律。古人颇有先见之明地发明了重阳糕,糕中掺入大枣、粟子、山楂等果干,不但颜色好看,而且香甜可口、食之易消化,同时又能健脾益气

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据《西京杂记》载:“九月九日,佩茱萸,食蓬饵”,“饵”,即汉代的糕饼,“蓬饵”,是以芳香植物蓬草和米面合制成的蒸糕,即最初的重阳糕。

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重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕,制无定法,较为随意,有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。


有些讲究的重阳糕要制成九层,像座宝塔,上面还做成两只小羊,以符合重阳(羊)之义。


有的还在重阳糕上插一红纸小旗,是用“吃糕”代替“登高”的意思,用小红纸旗代替茱萸。


佩茱萸,祛湿辟邪

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重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

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茱萸夏天开花,秋季结果。作为草药,它有有驱虫去湿、逐风邪、中止痛、降逆止呕的作用,并能消积食、治寒热,对胃寒腹痛疗效极佳,因此非常适合阳虚体质,但阴虚火旺者忌服


木本茱萸有吴茱萸山茱萸食茱萸之分,都是著名的中药。


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早在西汉末年的《神农本草经》中已有“吴茱萸”和“山茱萸”两味药,均列为“中品”。而《新修本草》新添了“食茱萸”,它和吴茱萸相似,但药效“少为劣尔”(稍微有点差罢了)。



在古时重阳节,人们佩戴的是哪种茱萸呢?

《风土记》有这样的明确记载:“俗尚九月九日谓上九,茱萸气烈,熟色赤,可折其房以插头,云辟恶气而御初寒。”

山茱萸的枝叶和果实都没有气味,但也不是食茱萸,虽然其枝叶和果实气味浓烈,且果实极辛辣,但绝不是书中记载的红色。


因而可以肯定,古时佩戴的茱萸,是气味浓烈,且果实程赤色的吴茱萸。所以,大家千万不要弄错啦。



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另外,重阳节还是传统的尊老敬贤的日子,又称“老人节”。附上毛大大的诗一首,希望你看完后能多关心一下长辈们。


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人生易老天难老,
岁岁重阳,今又重阳,
战地黄花分外香。
一年一度秋风劲,
不似春光,胜似春光,
寥廓江天万里霜。

 
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